Tuesday, May 1, 2018

Madu Obat Insomnia yang Mujarab



Insomnia adalah gejala kelainan susah untuk tidur. Insomnia biasanya tejadi karena ada penyakit atau adanya masalah psikologis. Banyak anak muda yang susah untuk tidur ketika malam tiba. Kasus pada anak muda biasanya terjadi karena permasalahan psikologis, kasus terbanyak pada anak muda zaman now didominasi oleh masalah asmara. Masalah asmara pada anak muda yang putus cinta dan susah meninggalkan kenangan mantan.

Anak-anak muda zaman now banyak yang mengalami gangguan insomnia, beberapa dari mereka memilih untuk nongkrong ditengah malam bersama rekan-rekannya. Dan bagi anak muda yang lainya ada yang menyiasati insomnia dengan menyibukan diri berkarya hingga larut malam dan tidur dipagi hari.

Madu sejak dulu dipercaya dapat menyembuhkan segala macam ganguan kesehatan. Gangguan insomnia dapat diredakan secara simultan dengan rajin mengkonsumsi madu yang dicampurkan kedalam susu hangat. Minum madu yang dicampurkan kedalam susu hangat tersebut saat malam dan dipagi hari setelah bangun tidur minum satu sendok makan madu. Takaran madu yang dicampur kedalam susu hangat sama dengan madu yang diminun saat bangun tidur yaitu satu sendok makan.

Selain mengkonsumsi madu yang dicampur susu hangat, kita harus kembali membiasakan kembali pola tidur kita pada jam yang continyu. Dan mengurangi begadang bagi hal-hal yang kurang penting. Usahakan untuk berniat tidur lebih awal dan bangun lebih pagi. Ketika kita bangun lebih pagi kita dapat mengerjakan tugas-tugas kita lebih awal. Dan usahakan untuk melakukan olahraga ringan 10-15 menit agar badan kita lebih sehat.

Itulah salah satu manfaat madu untuk mengatasi insomnia. Dimana insomnia hanyalah gangguan dalam ritme tidur. Dengan minum madu yang dicampur susu hangat dapat menjadikan kualitas tidur dengan baik. Sehingga badan kita akan menjadi lebih segar, dan siap untuk melaksakan aktivisa rutin kembali.


Madu obat insomnia yang mujarab